吃什么水果降血脂最快最好 降血脂的十种最佳水果食物(3)

七、无花果

无花果所含的脂肪酶、水解酶等具有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

八、葡萄

葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃生津和利便之功效。

它适用于气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗、浮肿等症，也可用于脾虚气弱、气短乏力、小便不利等病症的辅助治疗。

现代研究发现，葡萄中含有钙、钾、磷、铁等矿物质以及多种维生素，还含有多种人体所需的氨基酸。

葡萄能有效阻止血栓形成，降低人体血清胆固醇水平和血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定作用。

九、番茄

现代研究发现，番茄所含的维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低胆固醇，预防动脉硬化及冠心病。

所含的大量钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、动脉硬化、肾脏病有良好的辅助治疗作用，对消化不良、眼干燥症、夜盲症也很有益处。

十、梨

梨含有丰富的维生素，其中维生素B2、烟酸以及叶酸具有降低血压、血脂，增强心肌活力，保持身体健康的作用。

食用禁忌：梨性味寒凉，一次不要吃太多。脾胃虚寒，经常便秘的人不要吃。

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