如何让自己不困快速清醒 八种让人立马提神醒脑的小妙招(3)

当你在学习、工作中疲劳困顿时，不妨放下手中的活，站起来运动一下，溜达溜达、伸伸懒腰、抻抻胳膊、抻抻腿、做几个深蹲或俯卧撑。

让全身的细胞活跃起来，让大脑细胞放松一下，可以起到提神醒脑的作用。

8、吃刺激性食物

犯困的你，眼神正迷离时，吃上一口刺激性食物，立刻会神清气爽。

比如吃一片柠檬、一根雪糕、一块冰镇西瓜、一块很酸的糖或者薄荷糖等。但切记不能吃多，以免伤身伤胃。

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