打篮球的基本动作 篮球的运球动作要领和技巧有哪些

打篮球的基本动作

为大家介绍的是打篮球的基本动作的相关内容，具体内容如下：

胯下运球指的是在运球的过程中前后脚分立运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。练好胯下运球很有助于提高球性，衔接投篮以及上篮。

悬浮运球

先两次大力运球，增加球的回弹力，持球手顺势回拉，身体同时顺势上抬，提高重心，增加球的悬浮时间。

能够很好的调整脚步做下一步动作，极大的提高动作舒展性。

背后运球

在身体的后方横向运球，用自己的身体作为保护屏障。背后运球可以防止对手的抢断，借机观察场上的动向。

为了摆脱防守者，从身体背后运球至身体另一侧，变向换手运球突破防守的运球方法。通过背后运球可以调整节奏，在合适的时机出手投篮，避开防守者的封盖。

八字运球