练瑜伽容貌变化对比照 坚持瑜伽6年变化到底有多大(7)

练瑜伽容貌变化对比照

你与他人互动时，都有方法实践慷慨，仁慈、诚实和其他的做人的基本素质，这都是瑜伽哲学的基础。

无论你是在热瑜伽课上挥汗如雨，在阴中平静放松，还是在摊尸式中休息，你的练习都成为你是谁的延伸和表达。每次站在垫子上都是在有效地练习你如何生活。瑜伽最大的好处可能在于它帮助你成为你想成为的人。