小孩吃生蚝的好处和坏处 小孩吃生蚝有哪些好处和坏处

小孩吃生蚝的好处和坏处

今天介绍小孩吃生蚝的好处和坏处方面的经验，接下来『常识社』小编为网友介绍。

1、好处：生蚝含有丰富的蛋白质、钠、钙、磷等微量元素，对小孩的生长发育有益，其中还含有不饱和脂肪酸，有利于促进大脑发育。从中医角度来讲，生蚝有养血安神的功效，有一定促进睡眠的作用；

2、坏处：生蚝本身偏寒，而小孩脾胃功能发育尚不完善，如果过量或者经常吃生蚝，易导致脾胃功能变差，出现大便稀、腹痛、腹胀现象。生蚝本身富含特异性蛋白质，而有些小孩是过敏体质，食用后可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。生蚝含嘌呤较高，食用生蚝后容易使尿酸水平升高，对生长发育不利。

3、小孩吃生蚝要适量，还应注意卫生。应将生蚝彻底清洗干净、煮熟后再食用，不要进食不卫生、有异味的生蚝，以免引起腹泻。三岁以下的小孩应尽量避免吃生蚝，以免引起胃肠功能紊乱。

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