nba中场休息几分钟 NBA球员中场休息时候会干嘛(2)

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第三段时间，是球员们的自由时间，这个时间通常在7分钟到10分钟左右。

一般来说，这个时间段球员大致可以分为这么几类，其一是球员通常会在比赛前一到两个小时吃饭。

经过了半场比赛之后，有的球员早已经饥肠辘辘，这个时候有的球员就会吃一些简单、易消化的食物来补充身体的能量，像香蕉等都是必备食物，甚至还有部分NBA球员喜欢吃饺子来充饥。

另一种球员，则会选择在这个时候，对自己的身体进行一个放松、冰敷、按摩。

这一般来说都是一些老将，这些球员或许身体上都拥有或多或少的伤病，通过这样的方式，来让自己的身体能够更好的适应下半场的比赛。

当然，也有一些球员会选择用这个时间段来放松自己，有的人会观看一段视频，还有的人则是会玩一两分钟的小游戏，总之就是为了调节自己的心理和情绪

中场十五分钟时间并不算长，但是对于这些NBA球员来说，实际上可以做的东西确实非常多。

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