减肥可以喝绿茶吗 减肥期间能不能喝绿茶呢

减肥可以喝绿茶吗

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1、减肥可以喝绿茶。

2、绿茶是一种比较常见的饮品，在平时的生活当中适当饮用可以起到去油解腻和提神醒脑的效果，也有抗氧化的作用。绿茶当中含有比较丰富的茶多酚和咖啡因，适量喝一些，还能起到清新口气的作用，有利于抑制肠道对脂肪的吸收，对减肥有一定的促进效果。

3、虽然绿茶的口感比较好，但是在减肥的过程当中也不建议长期过量喝，因为有可能会摄入过多的咖啡因，可能会导致大的皮层兴奋，容易影响睡眠。

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