血糖高不宜吃哪些食物 血糖高要忌吃什么食物

血糖高不宜吃哪些食物

小编为大家讲一讲血糖高不宜吃哪些食物的知识，一起来看看吧！

1、花生和瓜子不要吃，因为花生和瓜子是一种高热量、高脂肪的食物，大量食用肯定不利于体重的保持和血脂的控制，间接影响血糖和血压的控制。

2、甜品要忌口，甜品基本不碰，白米饭、粥类主食限制吃，最好加入杂粮成分吃7分饱，水果不能吃多，选择含糖低水果吃。

3、千万要禁酒，因为酒精对糖尿病的控制，及并发症的发生、发展会有一定程度的影响。

4、含糖食物绝对不要碰，因为含大量单糖的食物直接影响血糖，对病情不利。

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