博尔特身高体重及个人资料介绍 博尔特参加过哪些比赛(3)

2004年，在百慕大举行的加勒比共同体运动会的200米赛跑中，博尔特从高手云集的选手之中脱颖而出，以19秒93的成绩摘得桂冠，他成了世界上首位能在200米赛跑项目上跑进20秒的青年选手。

人生的高光时刻

很快迎来了举世瞩目的2004年雅典奥运会，这颗冉冉升起的短跑新星却没能再次把惊喜带给世人，在预赛中，博尔特因脚腕受伤被迫退出比赛。

2005年，世界青年锦标赛，博尔特再次因伤病与奖牌无缘。

一连串的打击，并没有让博尔特倒下，他请了资深的格伦·米尔斯做自己教练，后来这位教练便成了他的幕后传奇之一。

教练很快就发现了他身上的不足之处，便对博尔特量身定造了一套疯狂近乎于残酷的训练。

教练认为博尔特肌肉的力量是需要重点关注的，因此一系列肌肉力量的训练就此展开。

每周三次，每次一个半小时的力量训练，让他的体能承受逼近极限。

博尔特说，田径场上的一切都很辛苦，没有什么事情是轻松的。大汗淋漓累瘫在地的他，有时候真的想就此放弃。可是他知道，只有奔跑，继续奔跑，才能创造未来。

在牙买加灸热的阳光下，博尔特日复一日的努力着，调整跑步时每一个可能会影响速度的细节，在蓝色的跑道上，只有他奔跑时发出踢踏声和停下来时的喘息声。

终于，博尔特的努力在2008年的北京奥运会上得到丰厚回报。