视黄醇适合多大年纪使用 视黄醇几岁开始使用效果最好

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当有些事情没有发生在自己身上的时候，往往被自动忽略。

就比如，皱纹。

25岁前，我认为我不需要任何护肤品，更别说是抗衰产品了，直到有一天我突然发现居然有了鱼尾纹。

我不会说现在加入抗衰老的行列太迟了，但预防皱纹比去除皱纹容易得多。

一、皮肤如何老化？

导致皱纹等皮肤老化的因素无外乎两类：内在因素和外在因素。

内在因素是那些随着年龄增长自然发生的事情，作为衰老过程的一部分，比如胶原蛋白（保持皮肤紧致和弹性的蛋白质）的流失。21岁后，胶原蛋白的产生每年减少约1%！

胶原蛋白的流失并不是唯一的罪魁祸首。外在因素（来自身体外部的任何东西），如直晒、吸烟以及高糖少蔬果的不良饮食习惯都加速了衰老过程。

二、应该使用什么抗衰老产品？

一旦皱纹出现在脸上，就很难消除。这就是为什么最好尽早预防的原因。方法如下：

1.防晒霜

这是迄今为止“抗衰仓库”里非常有效的抗衰老武器。

没有什么比紫外线更能损害皮肤了，90%的皮肤早衰因素就是紫外线。它们会使皮肤干燥、发黄，加速胶原蛋白的流失，造成细纹、皱纹和色斑。

即使你什么都不做，不管是下雨还是晴天，每天都涂防晒霜，都会延缓衰老。当然，你需要使用足够的量(面部推荐用量为1/3茶匙)，定时涂抹（建议2个小时一次）。薄薄的一层不行。

什么时候开始使用防晒霜？

建议6个月的时候开始。越早开始越好。物理防晒的同时，可以使用温和的矿物质防晒霜(如氧化锌等)。

2.抗氧化剂

抗氧化剂是对抗自由基的很好的小分子，自由基是衰老的主要原因。

几乎任何东西都会产生自由基：阳光照射、吸烟、吃太多糖......甚至呼吸！

所以，如果想中和自由基的伤害，就需要每天补充抗氧化剂进行及时修复。

目前研究发现，有很多抗氧化剂都可以抵抗自由基的损害：辅酶Q-10、阿魏酸、谷胱甘肽、绿茶、槲皮素、白藜芦醇、超氧化物歧化酶、维生素C、维生素E等。

抗氧化剂组合越多，就越能减少损害。建议选择含有维生素C+维生素E+阿魏酸三联组合的护肤品，可以促进胶原蛋白的产生、破坏自由基以及防晒等。

什么时候开始使用抗氧化剂？

青少年时期。抗氧化剂虽然不能治疗皱纹，但能阻止皱纹产生。我们应该一直使用抗氧化剂，越早使用肌肤越早受益。