人体适宜的温度和湿度范围是多少 室内人体最舒适环境

人体适宜的温度和湿度范围是多少

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保温和采暖同样重要。有的南方朋友家，做了地暖，一个月烧掉好几千燃气费，就是房子保温不好。。。

想把保温、采暖两件事都详细说说。不管外面怎么冷，家应该是温馨的港湾，哪怕窗外风雪，屋子里也应该舒适温暖。

一、家里多少度才算暖和？

依据国家颁布的《室内空气质量标准》，规定冬季采暖标准为16～24度。但实际上，屋子里一般至少要达到23度才可以保证比较舒适。

如果室内温度过低于16度，人就会感觉冷，血液循环变慢，进而导致睡不醒，没精神，这也就是老话说得“睡不醒的冬三月”的由来。除了温度，湿度也很关键，很多人都忽略了，其实并不推荐干热的环境，小孩也容易生病。

室内最适合温度应保持在室温达18度，相对湿度应保持在30~40%；室温达23度，湿度宜保持在40~50%，有宝宝的家庭，湿度宜保持在50～60%。

二、怎么达到理想的温度？

1、保温

预先防范总好过事后找补，把冷空气挡在屋外是保证室内温度的第一要务。那么怎么保温呢？这首先要看房子的构造，一条条展开来说。

①墙体保温

我们现在买到的商品房，都是由开发商按照地方统一标准建造的，通常是做过保温的。建筑墙体的保温，包括外墙保温和内墙保温。

外墙保温