因爱生恨还能复合吗 感情里因爱生恨还有办法解决吗

因爱生恨还能复合吗

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大家都知道“因爱生恨”这个词，也是很多找到我想要挽回的来访者的状态。

很多把因爱生恨挂在嘴边的人，都会陷入两种状态：

l 人无法接受得到再失去：他曾经对我很好——后来他变了——我接受不了——我恨他

l 人不愿意承认自己被抛弃：我很爱他——他怎么会抛弃我——我不平衡——我恨他

在心理学上有种说法叫：心理摆效应，就是说人的状态会因为外界的影响产生改变，就像钟摆一样，拎得越高，到达的点也会越高。

换到感情里也是一个道理，我以前有多爱你，在遭受变化后，“心理斜坡”就越大，我就会越恨你。

我找到了茉茉的故事，她在微信上跟我聊了很久，她说自己和男朋友在一起三年的时间里，男朋友一直是无微不至的呵护她，所以分手这件事对她而言简直是晴天霹雳，一个每天在你身边的人说走就走了，她非常痛苦，并且开始恨他，恨他的绝情！恨他的冷漠！

为什么很多人对一边说着离不开前任，又一边讨厌着前任，陷入“又爱又恨”的怪圈呢？

有两个常见的原因：

A、你已经依赖上你们的相处模式

你们虽然结束了亲密关系，但是两个人的共同经历和生活习惯已经让你产生依赖，你通过不断的改正和调整，已经让你们达到彼此契合，所以当他离开的时候，走掉的不只是他的人，更是你另一半的生活。

你在精神上已经开始眷恋对方，你已经习惯了看到什么都和他分享，习惯了每天的拥抱和亲密，习惯了提到“男朋友”就是他的脸，所以突如其来的抽离会让你极度不舒适。

B、爱受阻，便生恨

大部分的来访者都是遭受到一次又一次的拒绝后，感觉实在无能为力了，才找到我寻求帮助。

就算我明确的回答她：你的案例是有希望的。

很多人还是会坚定的跟我说：“他真的特别狠心，他真的不会回来了。”

我非常理解大家承受打击之后失去信心的心态，但是你们并没有看到绝情拒绝的本质是什么，对方的绝情程度并不等于挽回的难度。

总有人认为：“他既然这么绝情，证明他恨透我了，既然这么恨我，他怎么会重新爱上我？”

但是我从来不认为爱的反面就是恨。

那爱为什么会生恨呢？因为爱受阻，便生恨。

就好像很多人的感情一样，曾经你们很相爱，但是因为你们出现了问题，你无法解决，你会因为爱意无法继续，产生恨意，但这与他爱不爱你没有很大的关系。

研究学者Dina M. Battaglia在收集了八十位学生的分手经验后，他发现很多人都会陷入爱与恨的循环，反复的去翻看过去的伤痕，把对方的账号删了又加，偷看对方的动态，关注对方的生活。

并且，有很多人并不是真的有多么爱眼前的这个人，我想去看看你过得怎么样，这个“想”不是真的思念和关心，而是不甘心：你凭什么抛弃我。

对于这些人来说，分手后最大的伤害就是对自己的怀疑，我每次想起我们在一起美好的过往时，我都会问问自己：离开了你，我是谁？

产生这种情绪，和“沉没成本”很像，就比如你去饭店吃饭，你已经付过钱了，你不吃完的话你会觉得浪费和可惜，在爱情里也是一样，我每每想到自己的付出和投入得不到回报的时候，就算产生偏激的心态。

其实，在很多咨询的过程中，这种情况都非常常见，我一边埋怨你的不好，甚至说你不懂得珍惜，但是最后我还是会问道——那我应该怎么挽回他？

其实，并不是你们有多么的痛苦，也不是有多么恨他，而是恐惧。

恐惧一个人的生活，恐惧被丢下的孤独，恐惧没有人和你建立关系，哪怕是一段糟糕的关系。