跑步机怎么上油保养 跑步机多长时间加一次润滑油(2)

三、注重清洁

定期清除灰尘，一般一星期清除一次。可以用肥皂和清洁布清洗跑带和跑带两边暴露在外的部分，但清洁时不要让液体溅到电子部件或跑带上，如有溅到需用干抹布擦拭干净。

平时运动也要确保运动鞋干净，每次使用完跑步机后，将把手，跑带上的汗水擦干。

每年一次对跑步机马达盖内部进行清洁，使用工具打开马达盖后，用小型吸尘器排除内部积尘。

四、定期添加润滑油

润滑油可以减少跑带和跑板的摩擦，延长跑步机的使用寿命和使用功能。在停机状态下掀起跑带，滴入跑板中间部位，滴5~8ML左右。

轻量级使用用户（每周使用低于3小时） 每半年一次

中量级使用用户（每周使用3-5小时） 每3个月一次

重量级使用用户（每周超过5小时） 每2个月一次

五、跑带对中调节

这是必须的！由于我们跑步时左右脚用力不一致，所以有时跑带会出现偏离的现象，如果跑带出现摩擦边条的情况，需要对跑带进行调节。各品牌的跑步机调节方法有不同，根据产品说明书进行调节。

六、跑带松紧要适中

变松的跑带会导致使用时滑落跌倒，如果跑带太紧会使跑带和跑板之间摩擦增大，降低电机使用效率。最适合的紧度是拉起跑带边缘，跑带与跑板见得距离5-7CM。

各位友友们，记得定期保养你的跑步机哟，这样跑步机使用寿命会更长哟。

以上就是跑步机多长时间加一次润滑油和跑步机怎么上油保养的详细介绍，您知道了吗？