nba正常篮球框有多高 标准的篮球篮筐高度是多少米

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每一个青少年篮球爱好者，都会有一个扣篮的梦想。

而每一个青少年篮球爱好者，肯定也都做过以下这些事情：从最初尝试去摸篮板，到后来去拍篮板，再到后来尝试去摸篮筐、抓框，以及最后目标——扣篮。

那么，我们在做这些尝试的时候，有没有问过自己或者别人，篮网高度到底是多少？

篮球和篮球场，经历过很长时间的不断改善，最终形成现在比较固定的搭配，按照目前的标准，篮筐的标准高度是10英尺，换算成米大概是3.05米。

另外，篮板的高度和尺寸其实也有明确的标准：

篮板的下沿，距离地面的高度为2.90米，也就是说，篮筐距离篮板下沿还有15公分的距离。篮板太低也不行，很容易出现扣篮或者封盖的时候撞到篮板的情况。

但是，在中小学的学校篮球场，篮板下沿的高度都不标准，篮筐距离篮板下沿大概还有20-30公分。

一方面是因为中小学生的弹跳达不到那么高，不会出现撞篮板的危险，另一方面一些木板的篮板，篮筐离篮板底部远一点也会更牢固一些。