总是想抱抱是缺爱吗 从小缺爱的人长期形成什么心理(2)

一个人之所以会经常性地产生皮肤饥饿的感觉，与缺乏深度的社交关系有着直接的关联。

而一个人之所以难以建立起深度的亲密关系，往往是由于在原生家庭中，没有获得足够的“爱”导致的。

有研究指出，低强度的皮肤刺激，如触摸与抚摸，能够刺激大脑分泌催产素，这是一种能够刺激人产生爱意的激素，也有助于减轻一个人的压力。

对于在原生家庭中缺乏抚摸的孩子来说，催产素的分泌往往会低于正常水平，导致了负面生理与心理状态的产生，长期下来往往就会形成一系列的负面认知模式，因而无法与他人建立起正常的社交关系。

拥抱的替代物

学者认为，当触摸与正向的情感相结合时，对于一个人的疗愈效果是最强的。

皮肤能够识别出触感里的情感因素，并将这种感受传递给大脑。和一个自己爱的人拥抱，大脑的眶额叶皮层会被激活，它是人类情绪产生的主要神经机制。

而对于单身狗或者“缺爱”的人来说，往往会寻求一些替代物来满足自己渴望拥抱的需求。

找按摩师

公仔娃娃或抱枕

宠物

心理学家认为，与自己建立起真实的情感连接的人是拥抱的最佳对象，虽然按摩能够在一定程度上改善一个人的情绪，但由于它建立在一种商业行为之上，因此通常是缺乏情感性的，也无法刺激人产生强烈的情绪体验。

而宠物与人的情感往往是真实的，与宠物之间的亲密接触，通常也能够起到一个很好的“疗效”。

触觉里的心理现象

心理学家建议，在抱被子的时候，我们可以选择一些相对较重的被子，这样更加接近与真实的拥抱触感，因而也能够更加有效的缓解一个人的负面情绪。

触觉是可以解读情感的，有些时候和一个人握手时，我们也能感受到到对方是否保持着善意。

柔软和温暖的触感能够提高说服一个人的几率，因此，想要说服一个人，可以让TA坐在一张柔软的椅子上，以及给TA一杯温暖的饮料。

虽然“渴肤症”还没有成为一个正式的心理学名词，但心理学家们通过这一系列的研究告诉我们，在情绪管理与自我调节的过程中，触感也是一个不容忽视的感官功能。

人与人之间的联结，事实上，也是通过一系列的感官感受互相传递的。

爱有很多种表达，或许，拥抱就是最温柔，也最温暖的那一种。

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