做你树洞什么意思 一个优秀合格树洞的四大标准是什么(2)

四、良好的自我排解与调整

作为一个合格的树洞，自己一定要有良好的自我排解与调整方式，学会放空自己。

做为树洞会接受太多的负责情绪，无论是你主动还是被动，倾诉者总会不无顾忌地向你倾倒这些人生路上的不快与委屈，做为合格的树洞，自己要有自己心理、情绪的调整方法。

学会听过就忘，学会不要把不重要及负面的东西放在心里，学会适时放空自己，学会寻找自己的发泄出口，让自己轻松前行。

那些听来的不快如果无法释怀，那就写出来，编辑成一个个小故事，写进自己的小说，或是只是烧了它。自己学点心理学，学会自我调剂，让自己的生活充满阳光与快乐，不被负面倾听来的东西所左右或影响。

合格的树洞一定要自己是清明的，也是对自己负责的清醒。

树洞，是别人情绪的倾听，是自己心里故事的集聚，是让往事随风的个性，有自我开放的胸怀，有自我调剂的方法，让负面随风去。

自己依然可以和着叶的欢唱与歌唱，可以伴着树的影子而起舞，也可以在月光下独自吟唱生活的美好诗歌。

树洞，让自己做一个高级的倾听者，拒绝沦为别人负面情绪的垃圾桶。

记得在倾听中判断倾诉者，也要本着自己的心去选择倾诉者，也要为自己寻找一位合适的倾听者。

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