看不起人的人什么心态 看不起任何人的心理正常吗(2)

傲慢可以抵消这些痛苦

心理防御是人们为了应对外界刺激，由本能而产生的自我保护方式。比如，进入到陌生的环境中，你的观察能力就会变强，你会随时注视周围发生的一切。

当你内心产生无价值感的时候，就会本能地产生傲慢心理来应对。当你以傲慢的态度对待别人时，不仅会消除内心的无价值感，而且会获得优越感和存在感。

在这个过程中，并没有真的创造什么价值，而是你的一种内在体验。也就是说，你的优越感和存在感并不是建立在实际的劳动中，而是建立在比你差的人身上。

如何缓解内心的傲慢？

提升自我价值感

要客观理解什么是价值感，不要将价值感建立在同他人比较上。这种比较是毫无意义的，就好像一张10块的钱跟一张50块的钱进行比较。

你能说这张10块的钱没有价值吗？要把价值感放在实际创造的价值上，而不是同他人的比较上。

你在工作中取得成绩，这就是你的价值所在；别人在自己的工作中取得成绩，这是别人的价值所在。

提升自我价值感，不是说让你努力工作，或者培养更多的兴趣爱好，而是让你意识到自己本身具备的价值。也许你自己已经创造了很多价值，只不过你没有感受到而已。

放低姿态

想要缓解内心的傲慢心理，就应该明白傲慢的作用只是一种心理防御。

当你瞧不起别人的时候，你要放低姿态，不要进行过多的心理防御。你要提醒自己，之所以会瞧不起别人，是因为害怕别人否定、拒绝、贬低自己。

你之所以瞧不起别人，就是要先发制人，就是要在别人否定自己之前先来否定对方。

可是，你又怎么知道别人一定会拒绝你呢？因此，尽可能放弃心理防御，让人际关系自然而然的发展。放低姿态之后你才会发现，人与人的关系就是你敬我一尺，我敬你一丈。

升华为礼貌

有时候骨子里的确有瞧不起的人，比如对方的一些行为习惯让你看不惯，那么你可以将这种傲慢心理升华为礼貌。对别人客气一点、保持礼貌，这是为了同别人划清界限。

所以说，生活中那些看上去对你特别有礼貌的人，可能骨子里根本瞧不起你。

你也要学习这种待人的方式，将傲慢升华为礼貌。你骨子里越是瞧不起某人，那么你就越是对他有礼貌。

这样做的结果就是，你的做法是合理的，不会因此招来报复，也不会给人落下口实。

总而言之，骨子里瞧不起别人是为了掩饰内心的无价值感。要善于发现自己的价值，同时要学会尊重别人，才能够改变傲慢心理。

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