精神出轨什么意思 精神上的出轨和实际出轨你会原谅哪个

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Q：

你会原谅你的另一半精神出轨吗？

是否原谅取决于对方是否能够正视自己精神出轨的错误行为；

也取决于出轨方能否意识到这一行为给伴侣带来的伤害有多深；

更取决于对方是否能够从出轨的感情里抽离，主动弥补和治愈给伴侣带来的伤痛。

毕竟精神不同于肉体，肉体出没出轨很容易“实锤”，精神上则缥缈得多了。这就像你可以看到一个人吃没吃饭，但你无法看出并确定这个人想不想吃饭。

所以很多人经常会遇到这种情况：就是感觉对方存在精神出轨的行为，比如经常和某个人聊得很开心，还让人坐副驾，给人拧瓶盖，买纪念日的礼物还要那人给参考意见······等等。

你觉得对方肯定出轨了，但当事人自己却不一定能察觉，反而还会一脸无辜地表示：“她只是我的男/女闺蜜，男/女闺蜜说绿色很有韵味”。

如果是这种“拒不认账”的情况，我建议你参考以下标准来判断：

①会非常频繁地和某个人联络，包括但不限于倾吐个人隐私，诉苦，建立了较深的情感依赖；

②总是忍不住找任何机会和对方见面、独处，比如故意加班、组织不必要的聚会，撒谎见客户等等；

③经常把自己的日常生活分享给对方，哪怕类似于“今天天气真不错”“今天打了一个喷嚏”等等无关紧要的小事，都会忍不住分享给ta；

④经常拿你和某个人比较，甚至觉得你哪哪都不如这个人，觉得你没有这个人懂他；

⑤注意力无法聚集在你的身上，经常看到你就焦躁不安，对着聊天对话框发呆傻笑，并且开始对你冷淡敷衍；

当然除此之外，还有一些人会主动表达爱慕之情，会聊一些“似是而非”的暧昧话题，会把一段光明正大的关系变成“见不得光”的暧昧。

以上这些统统属于“精神出轨”的范畴，只是严重程度不一。

简单总结下来就是：

你的伴侣和另一个人的关系“无法见光”，他们之间有超越友谊以上的“性吸引力（简单概括就是想睡对方）”。

并且这段关系会剥夺你的伴侣和你之间的亲密感，加深你的伴侣和你之间的距离感，让你感到痛苦不安，开始怀疑自我。

所以如果你确定你的伴侣精神出轨了，那么第一件事不应该是问自己要不要原谅，而是要给彼此一次坦诚的机会。

就如我前面所说，很多人并不会意识到自己“精神出轨”，反而还会怪责他人过于“保守”“想太多”。

当然这种怪责也并不是带着主观上的恶意，更多的是他自己对于亲密关系的边界意识太弱。无论是朋友，还是同事，总是无法把握分寸，将正常的社交关系变得暧昧。

在心理学上，像这种“无意识精神出轨”的行为背后，往往隐藏的是“自恋型人格”。