老公长期出轨还有必要继续吗 频繁出轨的男人还能要吗(2)

01 情绪反复的原因是什么？

反复，是在感情里遭遇创伤的人的一种情绪现象，例如，失恋、失婚。在疗愈的过程中，反复会随着时间的推移而越来越轻，频率会越来越小。

思姐在陪伴大家，给大家疗愈的过程中，通过观察和研究，发现以下三种情况，最容易引起反复：

第一种：受到场景刺激

比如，思姐这里有一个姐妹，因为财产分配关系跟老公离家没离婚的，某天丈夫回来住了几天，还送了自己一条项链，本以为这是老公准备回归了，心存期待，没想到一不小心在他的包里看见另外一条一模一样的项链。

她当时就跑过来跟思姐说，心里特别懊恼，感觉自己平复好的心情又被一下子打碎了。这种情况确实这对于还没完全走出来的姐妹，确实是一种情绪上的煎熬。

还有的姐妹，看见对方留在家里的某一件衣服，某一双鞋子，年轻时候写的情书，合照...都会有情绪反复的情况，回忆就好像播放电影一样，一个又一个片段在飘过，像这样的情景刺激，会很容易激发人对过往生活的回忆，好的坏的...因为一段关系还没走完，就在中途被结束了，这也是心理学上的：蔡格尼克记忆效应。

本身而言，触景生情，是一种很正常的现象。只要我们避免刺激，就可以从这种反复中走出。

第二种：身体原因

当我们生病或者身体有不适的状况时，会变得很脆弱。我们的心态会出现一种退行机制，恢复到婴儿时的状态，需要别人的照顾和帮助，没有别人的关心和爱，我们就会生存不下去。

就好像我上面案例中说的小周，生病发烧了，换做以前老公会陪着她一起去医院，或者在家给她拿药、擦身，照顾她，而现在只能自己拖着病恹恹的身体去医院。

人在身体最脆弱的时候，会变得特别孤单，这种强烈的孤寂感又会让我们陷入情绪反复的旋涡中。

我们会觉得，现在的一切，都是他造成的。他不提分手、不离开、不出轨，就不会现在支离破碎的一切。我们的内心会充满愤恨，但又出现了无力感。

因为我们无力改变这一切。而这样的感受，又一次把我们拖入了死胡同，还有什么比被迫接受，更让你人无奈的呢？

但这种时候，虽然我们很需要别人的关心和照顾，我们很需要他，但我们也要明白，我们可以尽自己所能照顾自己。即使我们需要人的帮助，也不是只有男人才能帮助我们。

02 那我们又该如何去缓解自己内心的这种痛苦呢？——放下他，放下爱

为什么呢？因为你跟他的情感链接，目前是一个无解的状态。他要走，你要挽留，这件事本身，就是一个分歧。而有分歧的情况下，只要你内心还在想让他回头，还没放下，这痛苦，就一直会陪伴你。

我一直说，我们没办法去控制另一个人的思想和行动，每个人都是自由的。

那么大家想想，爱上别人，离婚，是不是他自己的选择和决定呢？我们是否有权干涉呢？

我们，是不是也有权利，在不想继续的时候提出离婚呢？这跟有没有第三者没有关系，法律赋予了我们离婚的权利。

所以说，忠于婚姻，只能是他的自我约束，社会和法律，并没有这样的要求。

那么，如果我们摒弃了这种“他凭什么……”的想法， 是不是就会好过很多呢？

他不爱我们了，我们也不需要再爱他。

为什么这样说？因为思姐在研究挽回情感的时候，同样说过，想要去挽回一段感情，第一要做的事情，就是，放下需求，不爱他。

所以，无论，你是要让他回头，还是要重获新生，第一步，是一样的，那就是：放下他，不爱他。

而只要我们还残存有爱，就必然会痛苦，爱而不得，人间最痛，不是吗？