讨好型人格的表现 感情中讨好型人格是优势还是缺陷(2)

讨好型人格正是这样，牺牲自己的时间、金钱、甚至是主观意愿，来换取别人的点赞、认可和接纳，来弥补自己内心的匮乏感。而这种匮乏感的大多数源头，是童年时期父母的冷漠，或者有条件的关注。

如何走出困境

想要摆脱这种困扰，你首先要认识到自己，到底是习惯性的讨好，还是内心渴望他人的认可。

如果只是习惯层面的问题，我建议你学习一些拒绝别人的方法。

大多数情境下，人们会按照自己的习惯，把自己懒惰地推向一个两难的选择困境，要么委屈自己答应别人的请求，要么拒绝别人忍受请情景变得尴尬。

但这个世界大多数的问题，并不是单选题，只要你开动脑筋，其实有更多选项。比如你不想帮同事做PPT的时候，可以推荐省钱又高效的外包服务。

拒绝的时候，真实表达自己的困境和难处，再提出折中方案帮对方一起讨论其他解决方案，多试几次，你一定可以在委屈自己和得罪他之间，找到另一个出路的。

但是，如果你的讨好行为，源自渴望别人的认可。那么在上面的方法之上，你一定要认识到，内在的需求，很难向外求。

更重要的是，你不给你内心的需求，和他人对你的请求，这两者之间画上等号。当你不再用牺牲自己，去换取别人的喜爱和认可时，再去帮助别人，你的内心会获得一种极大的充盈。

上述就是感情中讨好型人格是优势还是缺陷和讨好型人格的表现的详细讲解，仅供大家参考建议！