脑子笨反应慢自卑内向 情商低不善言辞怎么改变

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内向自卑、不擅交际、没主见、思维不活跃的人，说的就是曾经的我。

如今我仍然内向，但不再自卑，在交际上也有了一些自己的心得，整个人也变得有主见了不少，思维开始活跃了起来，我想我打破这种状态的方法，对你也一定有用。

要打破这种状态，归根结底就记住这10个字：多学习、多思考、提高胆量

01

多学习

学习，是你克服一切难题的前提。

咱们现在面临的自卑、不擅交际、没主见、思维不活跃的问题，其实只是我们学习不到位，没有足够的知识去解决他们。

试想一下，当我们学习了克服自卑的办法，提高交际能力的技巧，增加思维活跃度的法则，是不是这些问题都会迎刃而解了？

所以遇到难题不要慌，多去学习就好了。

而学习的途径又有许多种，最好用的毋庸置疑还是阅读，我当初也是通过阅读去开始克服这些困难的。

为了解决我的自卑，我会去读一些关于自卑的治愈性书籍，我当初读的是《自卑与超越》这本书。

为了解决人际交往的问题，我会去读一些关于人际交往技巧以及一些心理学方面的书籍，我当初读的是《影响力》这本书。

为了解决主见与思维的问题，我会去读一些思维方面的书籍，我当初读的是《批判性思维》这本书。

当我针对问题开始读书之后，随着时间的推移，我的问题逐渐开始变得被解决了。

02

多思考

光有学习这个步骤肯定还是不够的，因为很多人会陷入一个误区，把学习当做是不停的走马观花看书，我曾经犯过这样的错误，这样去做，效果微乎其微。

比如我之前看过一个人际交往的技巧是真诚待人，如果没有思考，只是把这样的知识塞到自己脑袋里去，很快就会流失掉。

看书的时候我知道要真诚待人，书一丢，在与其他人交往的时候，我就压根没想起过要真诚待人，有时依旧我行我素，那这样的看书肯定是解决不了问题的，因为缺少了思考这一个步骤。

所以我们不仅要多学习，与此同时还需要多多去思考，思考这个知识点为什么要怎么说。

自己做的时候可能会遇到什么样的风险，以及这样的知识理论，能不能迁移到别的领域去运用，帮助自己提高效率。

总之，思考这个行为其实就是不断的去质疑自己所学习的知识点就行了，质疑的越多，自然而然对所学习的知识点理解的越透彻。

03

提高胆量

懂学习与思考之后，咱们就能源源不断的把知识转化为自己的能力了，但要彻底落实到实际行动上，问题才能彻底被解决。

而目前我们是处在一个自卑、内向的状态，说白了，这种状态其实就是不够自信，胆量比较小的状态，这会让我们不敢去实践，如果不实践，能力再强也没用，

那最后一个点，我们要做的就是提高自己的胆量。

怎么做呢？

养成一个习惯比较有难度，不过一旦养成，想改也很难，这是我们的特性，我们也可以根据这样的特性来帮助自己解决提高胆量的问题。

当我们习惯性的去做那些胆大的事情了，那胆量自然就高了。

刚开始习惯的时候，阿胖分享给你一个方法，特别好用，叫做“身体带动精神”

也就是当你心理还在纠结胆小的时候，身体先一步行动起来。

举个例子，我原来挺怕上台演讲的，为了提高自己的胆量，顺利上台，每次问：“谁要上台来发言的时候”，我先举手、站起来再说。

这样肯定也就没有后悔的机会了，只能硬着头皮上，久而久之，我会觉得这也没什么大不了的，胆量也因此变大了。

这其实就是通过身体的先行，带动了精神的认可，其他事情上也可以用这样的办法去做。

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