晕车缓解6个小妙招 出去旅游总是容易晕车解决的小技巧(5)

看手机会将视线聚焦在静止局部，让眼睛更加坚信身体没动，这样只会晕得更快。

坐车时最好别看手机，可通过听歌、与周围人聊天等方式转移注意力，来缓解晕车症状。

对于晕车而言，选择视野开阔的位置打开车窗，看看窗外运动的景物，能最大程度地让身体相信的确在运动，使眼睛和前庭的感知保持同步。

还能透气通风，眺望远方，欣赏沿途的美景。

缓解晕车最简单的办法就是睡觉（能睡着就不醒着，能闭眼就不睁着）。

因为睡眠降低了前庭器官的兴奋性，而闭上眼相当于切断了视觉信号，使视觉与前庭的冲突最小化。

但这个办法有个前提条件：就是能在车上睡得着。