黑木瞳简历 日本60岁不老女神黑木瞳的冻龄秘诀(3)

在过往的采访资料中，她提到自己从18岁开始就严格控制自己的身材。

她对饮食非常讲究，认为营养均衡与美丽有绝对的关系。日常补充维他命C， 常吃橘子、葡萄等富含维生素C的水果。她很少喝饮料，但每次去片场拍戏时，都会带上自己熬煮的人参茶。

她还自曝，自己采用“大脑控制减肥法”，每天对着镜子大喊我要变瘦来维持身材，是个意志力很强的女人。

除了注意饮食、控制身材，她还数十年如一日的坚持早睡早起。在一次访谈中，黑木瞳提到自己近三十年来最失败的一件事是有一天睡了懒觉。可见“自律”两个字已经深入骨髓。