酸奶和香蕉可以同时吃吗 酸奶和香蕉能不能一起吃

酸奶和香蕉可以同时吃吗

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1、酸奶和香蕉可以同时吃，两者的成分不会出现相克的情况，适量吃即可。

2、酸奶性平、味酸，含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素、乳酸、脂肪酸、氨基酸等营养物质；香蕉性寒、味甘，含有丰富的蛋白质、维生素、钾、磷、膳食纤维等营养物质。

3、一般酸奶和香蕉可以同时吃，两者的成分不会出现相克的情况，还能起到生津止渴、润肺滑肠等作用，可以适当吸收体内的有毒物质，促进胃肠道的蠕动，调整机体的代谢功能，有利于胃肠道的健康。但酸奶和香蕉都不能吃得太多，否则容易导致腹泻、腹痛。

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