吃螺狮粉的好处和坏处 食用螺狮粉有哪些好处和害处呢

吃螺狮粉的好处和坏处

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1、作为网红美食螺蛳粉广受大众喜爱，虽然螺蛳粉比较美味，但大量食用也容易影响身体健康。

2、好处：螺蛳粉口感特殊，含有碳水化合物、纤维素、脂肪、钠、钾等营养物质，适量食用可以补充人体的能量，补充一定的营养。

3、坏处：

（1）营养不良：螺蛳粉营养不全面，主要以淀粉为主，即便配料中有酸笋、腐竹、木耳、花生、螺蛳肉等成分，但是经常食用容易出现营养不良的情况；

（2）血压升高：螺蛳粉配料中含有大量的食用盐，过多摄入盐分可能会导致血压升高，经常吃螺蛳粉，食盐摄入量会超标；

（3）肥胖：螺蛳粉的热量较高，每100g螺蛳粉约含热量126大卡，经常吃螺蛳粉的人会因能量过剩，增加肥胖的风险；

（4）细菌或寄生虫感染：螺蛳一般生长在湖边、小河流中，身上会有寄生虫和细菌存在，一旦在加工过程中没有将这些寄生虫和细菌杀死，吃了螺蛳粉后可能会引起腹泻、腹痛等胃肠道症状，甚至导致食物中毒。

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