15种对身体有益的零食 有哪些好吃又健康的零食

15种对身体有益的零食

本文为您带来的是有哪些好吃又健康的零食和15种对身体有益的零食的相关介绍，很不错的经验小知识，建议收藏哦！

前两天和朋友吃饭，听到了一个“卷王之王”的故事。我这个朋友去参加别人的婚礼，席间一位贵客来临，让新娘和新郎官放下敬酒去迎接。

这位坐着轮椅没有头发的贵客，看样子应是中老年，头歪在肩膀上，大半边脖子被削掉了，用石膏和钢钉支撑的。看上去甚是惊悚！

后来得知，这位贵客是某互联网大厂的骨灰级员工，其实才三十多岁，疯狂加班五年，得了淋巴CA。做完手术后，就这样的状态居然还在正常上班加班！

简直了，还能再卷一点么？罗里吧嗦了这么一大段，是想表达，同志们！健康！健康才是第一！我们赚钱是为了自己能过的舒服一点，不是为了赚了钱去赎命！

规律饮食、适当运动搞起来！另外，在两餐之间老是容易饿，有什么健康的小零食可以储存一点儿？

本篇整理了15种健康零食，根据喜好选择！

1. 吊干杏

很多年前，还是某公司打工人的时候，老板是新疆人。当时很多来自新疆的供货，给我印象最深刻的是这个吊干杏、枣夹核桃和切糕（小袋装的，哈哈）。

这个吊干杏是在树上自然风干，不额外添加糖或者防腐剂，维生素含量高，真就是营养又美味！！！这种天然的小零食，一定要备一点儿。

2. 枣夹核桃

哈哈，上一条已经说过了，当时还是让我蛮惊艳的。大枣和核桃的好处不言而喻，而且又都是没有添加的天然食品。

这两个搭配起来口感很奇妙，大枣的甜刚好综合了核桃的涩，核桃的油脂和大枣的肉混在一起有一股别致的香气，而且一个软绵绵一个脆蹦蹦。

3. 内蒙古无糖奶酪块

无糖纯牛奶熬制，每天早上喝杯牛奶后，白天再吃点奶酪块，基本上钙质就可以满足了。年轻时候补钙，老了绝对不会后悔！

4. 中粮的每日坚果

有一说一，每日坚果我个人觉得味道一般般……但是好在比较健康，里面有各种坚果配一点儿果干类的，蛮适合下午茶的时候来一包。