黄色水果有哪些? 黄颜色的水果有哪些

黄颜色的水果有哪些

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夏季会有很多水果陆续上市，其中有些黄色的水果受到人们的热烈欢迎，觉得吃了这样的水果不仅可以让自己变得漂亮，还可以消暑安眠，有一个健康的身体。

黄颜色的水果有芒果、香蕉、橘子、柠檬、木瓜、菠萝、梨、杨桃、杏、橙子、榴莲、柚子、黄桃、柿子等等。

1、芒果

芒果有着热带果王的美称，所含的维生素有滋润皮肤的能力，芒果的粗纤维和汁液较多，有些人吃了可能会拉肚子，食用的时候要限量。

2、木瓜

木瓜有果胶、微量元素等含量，维生素e可以清除体内的垃圾，一般消化不好的人可以适当多吃木瓜，对胃好处较多，而且需要注意的是吃木瓜最好是生着吃，不要弄熟了再吃，生吃木瓜营养价值更高。

3、菠萝

菠萝不仅能补充维C还有维B，还有的菠萝蛋白酶能够帮助人体分解蛋白质并有效地溶解掉脂肪，预防人体摄入过量的脂肪，用来消食减肥也不错。

4、柠檬

柠檬是经常用来补充维c的水果，但是柠檬用热水冲泡之后，维C含量会少很多，而且干柠檬既经过处理之后又长时间暴露在空气中，已经不含有维C了。

5、橙子

橙子可以满足每个人每天的维C需求量，对于维C耐受度很高的人，每天多吃橙子也没关系，而且喝橙汁可以帮助美容祛斑、细嫩肌肤。

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