十大高蛋白食物水果 蛋白质最高的十大水果排行榜
导读：十大高蛋白食物水果，今天小编介绍蛋白质最高的十大水果排行榜和十大高蛋白食物水果方面的内容，请看下面详细的介绍。 韩梅梅最近很苦恼，3岁的女儿长时间营养不良头发发黄，医生检查
十大高蛋白食物水果
今天小编介绍蛋白质最高的十大水果排行榜和十大高蛋白食物水果方面的内容，请看下面详细的介绍。
韩梅梅最近很苦恼，3岁的女儿长时间营养不良头发发黄，医生检查确诊孩子患了营养性疾病，建议补充蛋白质。
缺乏蛋白质？韩梅梅联想到女儿基本上不吃牛奶和鸡蛋，这就能解释的通了孩子为啥营养不良。
但是女儿又特别喜欢吃水果，韩梅梅特地咨询了医生有没有适合小孩的且富含蛋白质的水果，医生给她做了如下推荐。
TOP 10、番石榴
蛋白质含量：0.6g/100g
番石榴富含蛋白质、维生素c和纤维，番石榴可以帮助解诀便秘的问题，提升人体的免疫系统。
TOP 9、桃子
蛋白质含量：0.7g/100g
桃也属于富含蛋白质的水果，桃可以生吃或用于制作奶昔和其他甜点。
TOP 8、草莓
蛋白质含量：0.7g/100g
草莓富含维生素c和锰，以及其他矿物质如钙。草莓是人们最喜欢的水果之一，草莓含水量高，这种水果有助于降低体内胆固醇水平。
TOP 7、桔子
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